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Yoga in Kaufering - Einzelunterricht

Leider darf ich aufgrund der seit dem 13. November 2020 geltenden bayerischen Regelungen zur Bekämpfung von Corona kein Indoor-Yoga mehr anbieten - auch keine Einzelstunden. Wir können aber per Zoom oder Skype arbeiten.

Ich biete Yoga im Einzelunterricht

bei Krankheit oder Schmerzen
bei Stress, Unruhe und Erschöpfung
beim Wunsch nach mehr Wohlbefinden
und natürlich für Menschen, die eine auf ihre Bedürfnisse maßgeschneiderte Übungspraxis suchen

Warum Yoga?

„Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga“: Dieser Leitsatz des berühmten Yogalehrers Krishnamacharya steht am Anfang jeder Yoga-Einzelstunde. Wir klären vorab im Gespräch Ihre Bedürfnisse, Ihre Einschränkungen und Ihre Wünsche und entwickeln dann ein Programm für Sie, das Ihnen hilft, Schritt für Schritt positive Veränderungen in Ihrem Leben anzugehen.

Für Terminanfragen rufen Sie mich an unter

Telefon: 08191/9378278
oder schreiben Sie mir an info@yoga-im-leben.com.

Kosten für eine Einzelstunde in Kaufering à 60 Minuten:

Einzelsitzung: 60 Euro

50% Ermäßigung für Kinder, Schüler, Azubis....

Dreierblock: 150 Euro

Fünferblock 225 Euro

Einzelstunden für meine Kursteilnehmer: 50 Euro

Was ist Svastha Yoga?

Jeder Mensch kann von Yoga profitieren, auch und gerade, um gesundheitlichen Problemen etwas entgegenzusetzen. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz. Die Körperübungen machen nur einen Teil des Spektrums aus. Atem, Stressreduktion, Alltagsverhalten - all dies wird in Svastha-Yoga geübt. Jeder kann in diesem Sinne Yoga praktizieren, selbst bei stärksten Einschränkungen durch chronische Erkrankungen oder Behinderungen.

Eine notwendige medizinische Therapie soll Yoga nicht ersetzen.

Sie können aber mit Ihren Diagnosen zu mir kommen. Gerne erarbeite ich auch in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ein auf Sie zugeschnittenes Programm, beispielsweise ergänzend oder im Anschluss an eine Physiotherapie.

Aufgrund meiner langjährigen eigenen Yogapraxis, meiner umfassenden Yogalehrerausbildung bei der BDY-Schule Yoga Vision Mandiram in München, aus meiner Erfahrung aus vielen Jahren des Unterrichtens, vor allem aber aufgrund meiner Ausbildung in Svastha Yogatherapie bei Dr. med. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan kann ich mit Ihnen gemeinsam Wege finden, wie Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können.

Achtung: Der Zugang zu meinem Raum ist nicht barrierefrei.
Bei Bedarf mache ich Hausbesuche in der Region.

Für Terminanfragen rufen Sie mich an unter

Telefon: 08191/9378278
oder schreiben Sie mir an info@yoga-im-leben.com.

Rechtshinweis: Die Wirkung von Yogatherapie beruht auf Erfahrungswissen. Sie ist nicht nach den anerkannten Regeln wissenschaftlicher Forschung erwiesen.

Weiterbildungen für Yogalehrer:

Die Worte im Yoga I -

Themen und Texte

nächster Termin: aufgrund der Corona-Krise ist der Termin am 4./5. Juli in München storniert. Schreiben Sie mir bei Interesse, dann informiere ich Sie über einen Ersatztermin

Seminarkosten: 150 Euro

Ort des Seminars: wird noch bekannt gegeben,
im S-Bahn-Gebiet München

Informationen hier oder schreiben Sie mir bei Fragen.

Anmeldungen und Rückfragen unter info@yoga-im-leben.com.

Yoga im Gruppenunterricht in Kaufering

Online Yoga in Kaufering (und überall)

immer am Donnerstag, 19.30 bis 21.00 Uhr
offen für alle, auf drop-in-Basis, das heißt: Ihr könnt jeden Donnerstag neu entscheiden, ob Ihr dabei sein wollt
empfohlener Beitrag: 10 Euro für 90 Minuten
Einwahl per Zoom
einmalige, formlose Anmeldung per info@yoga-im-leben.com

Yoga im Gruppenunterricht in Kaufering

Yoga in Kaufering: Wohlfühl-Alignment

Workshops in Kleinstgruppen - leider coronabedingt im Moment keine Termine

90 Minuten à 15 Euro
Für Termininfos bitte eine kurze Nachricht an info@yoga-im-leben.com

Yoga in Kaufering: Yoga und GEsundheit

Workshops in Kleinstgruppen - leider coronabedingt alle Termine abgesagt

Sobald Präsenzveranstaltungen wieder erlaubt sind, geht es weiter. Schreibt mir bei Interesse an info@yoga-im-leben.com.

Freitag, 30.10.2020, 16:30-18:00: Yoga für Schulter und Nacken
Freitag, 6.11.2020, 16:30-18:00: Yoga für den unteren Rücken
Freitag, 13.11.2020, 16:30-18:00: Yoga für die Knie und Füße
Freitag, 20.11.2020, 16:30-18:00: Yoga für Hüfte und Becken
Freitag, 27.11.2020, 16:30-18:00: Yoga für die Hände
Freitag, 4.12.2020, 16:30-18:00: Yoga für die Augen
Freitag, 11.12.2020, 10:00-11:30: Yoga für stabile Knochen
und Gleichgewicht
Freitag, 18.12.2020, 16:30-18:00: Yoga für einen tiefen
und entspannten Atem

Jeder Workshop ist einzeln buchbar,
bei Buchung von einem Workshop: 18 Euro
bei Buchung von drei Workshops: 48 Euro (entspricht 16 Euro pro Einheit)
bei Buchung aller Einheiten: 112 Euro (entspricht 14 Euro pro Einheit)

Informationen und Anmeldung unter Telefon: 08191/9378278 oder info@yoga-im-leben.com.

Yoga in Kaufering: VHS Kaufering

Alle meine VHS-Kurse wurden coronabedingt abgesagt

Zertifizierte Yoga-Kurse in Kaufering

Einige meiner Kurse sind in der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert (mit einem Kursumfang von 8, 10 und 12 x 90 Minuten und 10x60 Minuten). Wer an mindestens 80 Prozent der Stunden eines Kurses teilgenommen hat, kann gegebenenfalls einen Teil seiner Kosten von seiner Krankenkasse erstattet bekommen.
Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie bei der VHS Kaufering.

Corona-Hygieneplan

Wie überall, müssen wir uns auch in meinen privaten Yogastunden an bestimmte Regeln halten, um trotz Corona üben zu dürfen:

Kommt etwa fünf bis zehn Minuten vor Kursbeginn und bereitet Euren Platz vor. Die Plätze für die Matten sind markiert.
Kommt bitte schon umgezogen und mit Eurer eigenen Ausrüstung. Matten, Blöcke, Decken, Sitzkissen – was Ihr braucht, bringt Euch selber mit, ich darf mein Material nicht ausleihen.
Auch Getränke darf ich leider nicht ausgeben.
Auf dem Weg bis zur Matte tragt einen Mund- und Nasenschutz und haltet den Mindestabstand von 1,5 Meter zueinander ein.
Während des Kurses dürfen wir den Mund- und Nasenschutz abnehmen.
Da Ein- und Ausgang sich in meinem Raum nicht trennen lassen, haltet bitte Abstand im Treppenhaus und wartet gegebenenfalls, wenn Euch jemand entgegenkommt.
Kommt bitte nicht in die Stunde, wenn Ihr Symptome wie Geschmacksverlust, Halsschmerzen, Husten oder Fieber habt und sagt möglichst frühzeitig ab.
Kommt auch nicht, wenn Ihr mit jemandem Kontakt hattet, der positiv auf Corona gestestet wurde.
Und kommt auch nicht, wenn Ihr in den vorangegangenen zwei Wochen aus einem Risiko-Gebiet zurückgekehrt seid. Aktuelle Informationen für Reise-Rückkehrer gibt es beim Bayerischen Gesundheitsministerium www.stmgp.bayern.de/coronavirus/
Raum, Toilette, Türklinken und Geländer reinige ich vor und nach jeder Einheit, frische Einmalhandtücher liegen bereit, Seife und Desinfektionsmittel ebenso.
Die Kurszeiten sind versetzt und so geplant, dass zwischen zwei Kursen mindestens 15 Minuten liegen, damit ich gründlich lüften kann. Außerdem lüfte ich während des Unterrichts, nehmt also ausreichend Kleidung und eine Decke mit.
Für jede Unterrichtsstunde dokumentiere ich die Anwesenheit aller Teilnehmenden, damit bei Verdachtsfällen alle Kontaktpersonen lückenlos ermittelt werden können.

Umgang mit Verdachtsfällen:
Wenn Ihr einen Verdachtsfall habt, meldet Euch bitte bei mir unter Telefon: 08191/9378278 oder unter der Corona Hotline im Landratsamt (Tel.: 08191-129-1680)