Kann man bei Einschränkungen Yoga üben?

„Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga“: Dieser Leitsatz des berühmten Yogalehrers Krishnamacharya steht am Anfang jeder Yoga-Einzelstunde. Wir klären im Gespräch Ihre Bedürfnisse, Ihre Einschränkungen und Ihre Wünsche und entwickeln dann ein Programm für Sie, das Ihnen hilft, Schritt für Schritt positive Veränderungen zu bewirken. 

Weil Yoga sehr vielfältig ist, lassen sich die Übungen auf jede Lebens- und Gesundheitssituation anpassen. Körperhaltungen sind dabei nur ein Weg von vielen, hinzu kommen Techniken zur Stressreduktion, Atemübungen und ein wacher Blick auf das Alltagsverhalten. All dies übe ich schrittweise mit Ihnen in Einzelstunden.

Damit diese Yoga-Praxis wirken kann, braucht es Ihre Bereitschaft zum regelmäßigen Üben daheim. Dazu gebe ich Ihnen ein Manuskript mit nach Hause, manchmal auch kleine Videosequenzen oder Tonaufnahmen als Gedächtnisstütze. So können Sie sich selber etwas Gutes tun, in Eigenregie und doch begleitet. Und Sie entscheiden selbst, wann Sie wiederkommen wollen, ob wöchentlich, monatlich oder nur hin und wieder. Alle Termine vereinbaren wir flexibel auf Sie passend.

Haben Sie Fragen zum Gesundheits-Yoga? Rufen Sie mich einfach an unter Tel. 0152/31940565
oder schreiben Sie mir an: info@yoga-im-leben.com.

Yoga in Kaufering - Einzelstunden - Preise

1 x 60 min: 60 Euro

1 x 75 min: 75 Euro

1 x 90 min: 90 Euro

Kursteilnehmer meiner Gruppenkurse bekommen einmal im Jahr eine Einzelstunde zum halben Preis.

Yoga in Kaufering - zu zweit, für Paare und Freunde

Für alle, die sich gemeinsam eine Auszeit gönnen wollen:

1 x 75 min x 2: 85 Euro

1 x 90 min x 2: 95 Euro

Svastha Yoga, Yoga Chikitsa oder: was ist eigentlich Yogatherapie?

Svastha heißt Wohlbefinden. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und bezeichnet einen Zustand des körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Gesundheit ist schließlich mehr als die Abwesenheit von Krankheit.

Ich bin ausgebildet in Svastha-Yogatherapie bei den Ärzten Dr. med. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan. Außerdem habe ich eine Ausbildung in Yoga Chikitsa bei R. Sriram gemacht, eine dreijährige Vertiefung der therapeutischen Kompetenz von Yogalehrern.

Yoga im Einzelunterricht geht weit über den Yoga-Gruppenunterricht hinaus. Es bezieht neben den Körperübungen auch den Atem und den Alltag mit ein, um auf allen Ebenen Ihr Wohlbefinden zu fördern. Von Einzelstunde zu Einzelstunde passen wir die Übungen immer feiner auf Ihre Bedürfnisse an. Meist sind drei bis fünf Einzelstunden sinnvoll, mit jeweils mehreren Wochen Abstand dazwischen.

Eine notwendige medizinische Therapie kann das nicht ersetzen, aber es ergänzt sie. Sie können mit Ihren Diagnosen zu mir kommen. Gerne erarbeite ich auch in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ein auf Sie zugeschnittenes Programm.

Achtung: Der Zugang zu meinem Raum ist nicht barrierefrei. Bei Bedarf mache ich Hausbesuche in der Region. Für Terminanfragen rufen Sie mich an unter Telefon: 0152/31940565 oder schreiben Sie mir an info@yoga-im-leben.com.

Rechtshinweis: Die Wirkung von Yogatherapie beruht auf Erfahrungswissen. Sie ist nicht nach den anerkannten Regeln wissenschaftlicher Forschung erwiesen.

Zertifizierte Yogakurse in Kaufering

Yoga im leben - Privater Kurs am Dienstag

Immer 10 bis 12 Einheiten, je von 18.00 bis 19.30 Uhr.

Kein Kurs in den Schulferien und an Feiertagen.
Kursort: im Yogaraum des VfL Kaufering.

Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Bei Teilnahme an mindestens 80 Prozent der Stunden kann er zur
Erstattung bei der Krankenkasse eingereicht werden. 
Informationen und Anmeldung: info@yoga-im-leben.com
oder Telefon: 0152/31940565

Yoga im leben - Donnerstag

Veranstalter ist die VHS Kaufering. Das bedeutet, diese Kurse sind nicht zertifiziert, in der Regel übernehmen die Kranknekssen keinen Anteil.

1. Kurs immer von 18.00 bis 19.30 Uhr

2. Kurs immer von 19.45 bis 21.15 Uhr

Kein Kurs während der Schulferien und an Feiertagen

Die Kurse sind ausgebucht, aber es gibt Wartelisten bei der VHS Kaufering - und es lohnt sich, sich dort eintragen zu lassen, immer wieder werden kurzfristig Plätze frei.

Weiterbildungen für Yogalehrer

Die Worte im Yoga I - Themen und Texte

aktuell kein fester Termin geplant - bitte trotzdem schreiben für die Warteliste

Seminarkosten: 150 Euro

Ort des Seminars: S-Bahn-Gebiet München

Informationen zum Seminar hier: yoga-im-leben.com/die-worte-im-yoga

Anmeldungen und Rückfragen unter info@yoga-im-leben.com.